喉の2013年8月12 じ-ガラガラをとった

最近、足裏の角質が分厚くなってきた
これヤバイ
 私の美脚がだいなし
サンダル履いて、かかとがひび割れてたら幻滅するよね
ネットで見つけたんだけど、寝る前にクリーム塗っておくだけで角質取れるって商品
 これ楽ちん
塗ってみたら、なんだかヒリヒリするの
このヒリヒリが効いてる~って思うのよね
実際に角質は薄くなってる気がする
思いこみかな
わかんないよ

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うちの会社の営業部長は、もうすぐ60になろうかという年齢なのに、かなりマッチョなんだよね
もちろん鍛える事は良いことだとは思うんだけど、過ぎたるは及ばざるが如し、とも言うし
お昼ご飯はだいたいプロテインのジュースを飲んで、後はスクワットをやってるの
あ~、見てらんないよ
(–; 筋肉マン達は、たんぱく質の摂取により筋肉の同化作用を促すためのスポーツ用サプリメント(栄養補助食品)を指すプロテインを愛飲している様子
確かにプロテインはタンパク質のことだから、栄養補助食品にはなるけどね

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ところで、今、メタボリックシンドロームが注目を浴びていますね
私の父もそうですが、メタボリックシンドロームは過食と運動不足によってなるそうです
重要なのは、メタボリックシンドロームの状態で、放置せず、改善しておくことですって
なぜなら、動脈硬化よる循環器病を引き起こしたら大変だからということらしいです
動脈硬化って、なかなか症状が出ないので、分かりにくい上、いったん引き起こしたら生命に関わる重大な病気ですし、後遺症も深刻ですよね
しかも、働き盛りに突然発症することが多いらしいです
お父さん大丈夫かしら?何だか心配

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今日はここまで
これからもっとリラックスタイムなのだ
誰にも邪魔されずに、ゆっくり音楽でも聴こうかな



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