12月14日-104-なつ日記

メール書いてる時って仕事してる様に見えるからいいよね。真剣な顔してれば、画面を近くで見られない限りわからない。なんて便利なアイテム。それにワタシの席、角で、後ろから覗き見される事もなし。しめしめ。

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Dietしなくちゃと思うんだけど、なかなか続かないのよね。多分みんなそうなんだよね。 え?続かないのはワタシだけ?そ~んなことないでしょ。だってDiet続けられるんなら、 こんなにたくさんのDiet方法が出てくるわけないもん。続かないから、次のDiet方法探すんだって。 だってあたしがそうだモン。(エラそうに言うことじゃないって) でも、Diet続けられた人だって永遠にやれるわけじゃないだろうし、 維持する方がDietするより大変なのかも。。。

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いつも行くドラッグストアをぶらぶらしていたら、「アスタキサンチン」という見慣れないサプリが。 なんだか舌をかみそうな名前だけど、いったいどういうものなんだろう? ネットで調べてみたら、アスタキサンチンはβ(ベータ)カロチンなどと同じカロチノイドのひとつで、サケやいくらに含まれる赤い色素成分なんですって。 アスタキサンチンは、病気や老化の原因になる活性酸素を消す力、 つまり抗酸化力が非常に強く、海の生き物が持つ最強の抗酸化成分といわれてるとか。 アスタキサンチンは血行促進効果があり、眼精疲労改善や筋肉疲労の抑制、 動脈硬化の予防など、多くの効能が期待されています。 う~ん、美肌効果のあるサプリなのね!健康にもよさそう! ベニザケにもアスタキサンチンはたくさん含まれているそうなので、 明日は、ベニザケを買ってきてバターでソテーにでもしようかな?

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金欠なので、ここ四五日お昼は手作りのお弁当なのです。
いつもより早く起きないといけないし、ホントは外で
お昼ごはんの方が楽しいんだけど、仕方ない。
悲しいけど、しばらく服を買うのもガマンです。
もっと給料あげてくんないかな~?

日記


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